Je suis Neil Evans, maître de Kuji-in avec plus de 10 ans d’expérience.

Le Kuji-in est une pratique de méditation japonaise fondée sur neuf sceaux. Chaque sceau réunit un mudra (geste des mains), un mantra et un point de focalisation de l’esprit, pratiqués ensemble. J’enseigne dans la lignée de François Lépine, un sceau à la fois, afin que chacun ait le temps de s’installer dans votre corps et dans votre quotidien.

Il ne s’agit pas de fuir la vie de tous les jours, mais d’exister plus pleinement en tant qu’âme dans le monde physique — en portant cette conscience dans votre corps et dans la vie ordinaire, un sceau après l’autre.

La plupart d’entre nous vivons à l’intérieur d’une boîte fermée, ne voyant la vie qu’à travers nos cinq sens et les vieilles habitudes, peurs et histoires qui filtrent notre regard sur le monde. Cela peut nous laisser un sentiment de séparation, d’agitation et d’insatisfaction. Le Kuji-in ne vous demande pas de quitter cette boîte : à travers chaque sceau, sa position des mains, son son et sa focalisation, vous apprenez à l’ouvrir de l’intérieur.

Chaque sceau comporte cinq aspects : le mantra (les mots que l’on chante), le mudra (la position des mains), le mandala (la visualisation), le chakra (l’endroit où l’on place son attention) et le dharma (la contemplation qui l’accompagne). Les apprendre ensemble est ce qui rend la pratique efficace.

Les sceaux vont de Rin à Zen. Nous commençons par Rin et les parcourons dans l’ordre, avec un sceau par semaine et un enseignement en direct pour chacun, afin que la pratique se construise pas à pas plutôt que comme une liste de techniques.